Đang tải... Vui lòng chờ...

Hỗ trợ trực tuyến

Thống Kê Truy Cập

Mạng xã hội

lam-dep-sau-sinh-1

lam-dep-sau-sinh-2

lam-dep-sau-sinh-3

lam-dep-sau-sinh-4

lam-dep-sau-sinh-5

lam-dep-sau-sinh-6

 

KHÁM PHÁ CÁCH CHĂM SÓC GIẢM CÂN AN TOÀN HIỆU QUẢ Sau Khi Sinh

Giảm Cân Sau Sinh : Làm thế nào để giảm béo sau sinh thành công? Hãy cùng khám phá cách chăm sóc giảm cân sau sinh 1,2,3,4,5 ,6, 7, 8,9, 10, 11, 12 tháng An Toàn, Hiệu Quả Nhất nhé!

 

>> Tìm hiểu thêm các bí quyết làm đẹp sau sinh tại nhà từ A-Z an toàn và cực kỳ hiệu quả

 
Theo các chuyên gia khoa sản, mức tăng cân lý tưởng của mẹ khi mang thai nên dao động từ 8-12kg. Tuy nhiên, nhiều chị em bước vào thai kỳ với cân nặng tăng chóng mặt và không thể kiểm soát, nhiều mẹ tăng tới 20-25kg. Việc tăng cân quá mức khiến làn da của bạn bị nứt rạn và tổn thương nghiêm trọng. Bên cạnh việc cân nặng quá khổ làm chị em thiếu tự tin về mặt thẩm mĩ thì cũng kéo theo rất nhiều hệ lụy về sức khỏe, xuất hiện nhiều căn bệnh nguy hiểm liên quan tới cân nặng như: Xơ cứng mạch thần kinh, Huyết áp cao, Bệnh tim mạch,  Nguy cơ gan nhiễm mỡ, Máu nhiễm mỡ, Nguy cơ sỏi mật cao, …
 
Thông thường trong khoảng 1 năm sau khi sinh con, các mẹ gần như đã lấy lại vóc dáng ban đầu. Nhưng thật không may, nhiều bà mẹ khác vẫn không giảm được … kilogam nào, thậm chí còn tăng thêm cân. Lúc này các mẹ cần có kế hoạch giảm cân ngay để lấy lại vóc dáng trước khi tình hình trở nên mất kiểm soát.
 

>> Xem thêm Bí quyết làm đẹp da mặt sau sinh với nghệ vàng tại nhà cực kỳ hiệu quả

 
Dẫu biết rằng, vấn đề cân nặng lúc này đang là nỗi ám ảnh kinh hoàng, mẹ nào cũng muốn lấy lại vóc dáng ngay và luôn. Nhiều chị em đã tìm tới các biện pháp giảm cân khá tốn kém như phẫu thuật, hút mỡ hay các khóa tập gym tăng cường với chuyên gia, thậm chí là tiêm, uống và bôi rất nhiều loại thuốc khác nhau vào cơ thể…Với những biện pháp tốn kém này, chưa biết hiệu quả ra sao nhưng sự ảnh hưởng đến sức khỏe có thể thấy nhãn tiền. Theo các chuyên gia, các bạn không nên quá nóng vội, cần kiên nhẫn để vượt qua chính mình. Hãy xây dựng cho mình một kế hoạch giảm cân khoa học và tiếp cận một cách từ từ, không quá nóng vội để cơ thể có thể thích nghi tốt, bạn vừa đạt được mục đích giảm cân, lại vẫn đảm bảo sức khỏe.
 

1. Thực đơn giảm cân

 
Đầu tiên, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, hạn chế thức ăn nhiều đạm, tinh bột, giảm lượng chất béo, nhất là chất béo có nguồn gốc động vật trong thực đơn hàng ngày. Tránh xa các món chiên, xào, nước có ga,..thay vào đó bạn nên ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin C giúp đào thải chất béo trong cơ thể.
 

2. Chế độ tập luyện

 
Ngoài việc tuân thủ chế độ ăn uống, bạn cũng cần tạo cho mình thói quen tập thể dục mỗi ngày để tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể. Ban đầu ban có thể tập nhẹ nhàng để cơ thể không bị mệt, sau đó tăng dần cấp độ theo thời gian để đạt được mục tiêu.
 
Nên dành ít nhất 30 phút mỗi ngày và 5 ngày mỗi tuần cho việc vận động thể lực.
 

3. Tìm phương pháp hỗ trợ giảm cân an toàn

 
Bạn đừng quá nóng vội mà tìm cho mình những phương pháp giảm cân cấp tốc có hại cho cơ thể. Hãy tỉnh táo để chọn cho mình các biện pháp giảm cân an toàn, có thể từ những thảo dược tự nhiên quen thuộc có trong cuộc sống hàng ngày của bạn như: gừng, quế, rượu, tiêu, vỏ bưởi, hồi hay tràm,…Trong dân gian, đây được coi là những vị thuốc quý có thể dùng làm nguyên liệu giữ dáng cho các mẹ sau sinh. Vị thuốc có trong những thực phẩm này vô hại với da và có lợi cho sức khỏe lại có thể dễ dàng thẩm thấu qua da, phá vỡ liên kết vững chắc của các tế bào nhanh chóng loại bỏ tận gốc lượng mỡ dư thừa , trả lại vẻ đẹp thon gọn và săn chắc cho các vùng có lượng mỡ tích tụ dày như bụng, hông, đùi, mông, cánh tay,....Hiện nay đây được coi là biện pháp giảm cân hữu hiệu, an toàn, được rất nhiều người tin dùng bởi tính năng đặc biệt của nó.
 

>> Tìm hiểu thêm Tất tần tật bí quyết làm đẹp da sau sinh tại nhà an toàn, hiệu quả tốt nhất

 
Bạn sẽ không cần ăn kiêng quá nghiêm ngặt hay tập thể lực nặng nề, mệt mỏi, phương pháp này là sự lựa chọn dành cho những người không có nhiều thời gian mà vẫn muốn đánh bay mỡ thừa, không tổn hại tới sức khỏe.
 
Thấu hiểu mong mỏi của bạn, qua nhiều năm nghiên cứu và trải nghiệm, BeautyMom mang đến cho bạn bộ sản phẩm giảm cân hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên, vô cùng an toàn mà hiệu quả không ngờ. Bộ sản phẩm gồm:
 

Muối thảo dược săn bụng

 
KHÁM PHÁ CÁCH CHĂM SÓC GIẢM CÂN AN TOÀN HIỆU QUẢ Sau Khi Sinh

Muối thảo dược giúp giảm cân sau sinhh an toàn, hiệu quả

 
 
Với thành phần: muối biển, gừng dé, ngải cứu, quế chi,… Các chất gingerol và shogaol có trong củ gừng giúp đẩy nhanh quá trình phân hủy chất béo và ức chế các chất béo tự nhiên. Chất gingerol làm tăng độ pH trong dạ dày, giảm cholesterol, giảm mỡ bụng hiệu quả. Đặc biệt, gừng có tính nóng nên khi tiếp xúc với da tạo ra nhiệt lượng giúp cho quá trình phân hủy mỡ, đốt cháy chất béo nhanh. Muối có tác dụng kích thích làm tăng lưu thông khí huyết nên khi kết hợp muối biển và gừng, quế chi dễ dàng đánh tan những ngấn mỡ thừa.
 

Gừng thuốc hạ thổ

 
KHÁM PHÁ CÁCH CHĂM SÓC GIẢM CÂN AN TOÀN HIỆU QUẢ Sau Khi Sinh 

Gừng thuốc giúp giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả

 
 
Như đã nói ở trên, gừng có tính nóng nên kết hợp cùng rượu và hạ thổ càng tăng khả năng sinh nhiệt lượng khi tiếp xúc với da. Rượu giống như một chất xúc tác dẫn tinh dầu thấm sâu vào lớp trong biểu bì, khi đó bạn chỉ cần massage nhẹ nhàng da bụng sẽ đánh tan mỡ thừa, làm cho da bụng săn chắc, xóa các nếp nhăn hiệu quả
 

Đai quấn nóng bụng BeautyMom

 
KHÁM PHÁ CÁCH CHĂM SÓC GIẢM CÂN AN TOÀN HIỆU QUẢ Sau Khi Sinh

Đai quấn nóng bụng BeautyMom hỗ trợ giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả 

 
 
Đai quấn nóng bụng là một dụng cụ tiện dụng và đơn giản nhất, các chị em có thể áp dụng ngay cả khi đang làm việc. Nhiệt độ nóng từ đai quấn bụng sẽ giúp da săn chắc, tiêu mỡ, giảm đau nhức và làm ấm cơ thể.
 

Bộ dầu giảm béo

 
KHÁM PHÁ CÁCH CHĂM SÓC GIẢM CÂN AN TOÀN HIỆU QUẢ Sau Khi Sinh

Bộ dầu massage được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên giúp giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả 

 
 

Bộ dầu giảm mỡ có hai loại:

 
- Dầu massage giảm mỡ gồm các thành phần: tràm, quế, đinh hương, hoa hồi, cát cánh, nhân trung, nhân sâm, bạch hoa,…
 
- Dầu massage đặc biệt gồm các thành phần: tinh dầu quế, tinh dầu vỏ bưởi, tinh dầu vỏ thông, tinh dầu tiêu sọ, tinh dầu gừng,...
 
Cặp dầu giảm béo có tác dụng giảm đau, nhức mỏi, kích thích săn chắc cơ bắp, thúc đẩy quá trình chuyển hóa lipit, lưu thông máu, tiêu mỡ. Thoa tinh dầu mang lại cảm giác thông thoáng, thư giãn giúp cơ thể giải tỏa những mệt mỏi.
 
Bộ sản phẩm đánh tan mỡ thừa này có thể coi là người bạn lý tưởng cho những người lười vận động và có ít thời gian cho việc tập luyện. Chúc các bạn thành công!
 

>> Có thể bạn quan tâm Dịch vụ làm đẹp sau sinh tại nhà Hà Nội địa chỉ nào tốt và uy tín?

 
 
 
 
 
 
 
 
In văn bản