Đang tải... Vui lòng chờ...

Hỗ trợ trực tuyến

Thống Kê Truy Cập

Mạng xã hội

lam-dep-sau-sinh-1

lam-dep-sau-sinh-2

lam-dep-sau-sinh-3

lam-dep-sau-sinh-4

lam-dep-sau-sinh-5

lam-dep-sau-sinh-6

 

Ngải cứu - xông hơi giải cảm và nhiều điều thật bất ngờ

Với con người, tắm không chỉ làm sạch bản thân mà còn giúp làm thanh lọc cơ thể và trong nhiều trường hợp việc sử dụng nước kết hợp với các loại dược thảo còn là những liệu pháp chữa nhiều căn bệnh rất hiệu quả. Tại các spa, nhiều liệu pháp tắm thư giãn đã được nâng lên tầm nghệ thuật tinh tế, giúp cho con người hòa mình vào thiên nhiên, cảm giác êm dịu và nhẹ nhàng, xóa tan đi bầu không khí mệt mỏi của cuộc sống ồn ào náo nhiệt chốn thị thành.

Trong số hàng ngàn liệu pháp tắm thảo mộc hiện diện tại nhiều nền văn hóa khắp nơi trên thế giới, trong phạm vi bài viết này tôi xin mạn phép trình bày liệu pháp tắm và xông hơi (sauna) với lá ngải cứu theo phong cách Hàn Quốc và rất được chị em phụ nữ xứ sở kim chi yêu chuộng. Tuy là chuyện ở xứ người nhưng tôi sẽ đem đến cho quý vị những liệu pháp tắm chữa bệnh bằng lá ngải cứu phù hợp với hoàn cảnh và con người Việt Nam.

Lá ngải cứu trong văn hóa của người Hàn

Người Hàn rất thích xông hơi. Có nhiều loại thảo mộc và hương liệu đi kèm để tắm nhưng có lẽ lá ngải cứu là được lựa chọn số một. Những luồng hơi nóng có mùi hăng hăng bốc lên nghi ngút từ trong một cái nồi đang sôi sùng sục trên bếp. Trong cái nồi đó người ta cho lá ngải cứu và ngải tây hòa quyện chung với các loại dược thảo khác, hơi nước lá thuốc từ dưới nồi bốc lên nghi ngút. Mặc dù hơi nóng nhưng vẻ mặt người phụ nữ tĩnh tại như quên đi mọi thứ xung quanh, đây là một liệu pháp chữa bệnh đã lưu truyền suốt hàng trăm năm trên  xứ sở Hàn Quốc. Hầu như phụ nữ Hàn ai cũng tỏ ra cuồng nhiệt với liệu pháp xông hơi này, các quý cô nói rằng xông hơi bằng lá ngải cứu giúp cho họ giảm được chứng trầm cảm, sự phiền muộn trong cuộc sống...

Phụ nữ thường xuyên tắm bằng lá ngải cứu thì da thịt sẽ hồng hào, thơm mát, da mềm mịn và hạn chế chứng chai sần, đồng thời hơi thuốc của lá sẽ di chuyển vào mũi, lan truyền trong toàn bộ cơ thể của người tắm, trục xuất khí độc ứ đọng trong cơ thể lâu ngày và giúp lưu thông máu huyết.

Ở nhà tôi (tại Việt Nam), lúc sinh ra các em sau này, mẹ tôi cũng hay tắm bằng lá ngải cứu do cha tôi đích thân nấu, bà tắm thường xuyên ngày một lần, mỗi lần khoảng 30 phút, xông hơi cho đến khi nước trong nồi nguội đi thì lấy nước này để tắm. Mẹ tôi cũng lấy lá ngải cứu tắm cho các em sau khi đầy tháng. Mẹ nói làm thế để ngừa rôm sẩy và mụn nhọt, kết quả là tôi và các em hiếm khi bị các bệnh ngoài da.

 

 

Công dụng chữa bệnh của lá ngải cứu và ngải tây

Như trên đã đề cập thì 2 loại thảo mộc không thể thiếu trong văn hóa xông tắm thuốc thảo mộc của người Hàn là lá ngải cứu và lá ngải tây. Tuy nhiên ở Việt Nam, việc dùng lá ngải cứu phối hợp với các loại lá như kinh giới, lá bạc hà và các hương liệu khác vẫn cho kết quả không thua kém là bao. Lá ngải cứu (Artemisia vulgaris) đã được sử dụng làm thuốc ở các nền văn hóa phương Đông trong suốt hàng ngàn năm, chủ yếu là  làm cân bằng các kích thích tố ở nữ giới. Theo các tạp chí thảo mộc và y học cổ truyền thì thành phần của lá ngải cứu còn chứa các thành phần chất kháng sinh thiên nhiên cũng như các tác nhân chống nấm ký sinh. Cây ngải tây (Artemisia herba), có tính năng thanh nhiệt, làm mát, là một loại dược thảo cũng rất phổ biến ở phương Đông. Trong lịch sử, nhiều phụ nữ đã sử dụng nó để làm ngăn ngừa các cơn co thắt tử cung, sốt, làm tiêu giảm các vết loét, táo bón, tiêu chảy, viêm gan, vàng da, chàm và các chứng bệnh nhiễm ký sinh trùng.

Ngâm, tắm bằng lá ngải cứu

Để có một liệu pháp tắm bằng lá ngải cứu đạt hiệu quả cao, các spa tại Hàn Quốc thường chuẩn bị những cái bồn bằng gỗ. Bồn to hay nhỏ, rộng hay hẹp còn tùy thuộc vào yêu cầu của khách đi lẻ hoặc khách đi theo nhóm bạn. Người ta đun nước cho nóng đến một mức độ vừa phải, sau đó để nguội, nhiệt độ nước ngâm tắm tùy theo yêu cầu của khách, nhưng thường dao động từ 30 đến 45 độ C. Nguyên liệu tắm là lá ngải cứu, lá được sử dụng không quá non cũng không quá già. Lá được rửa sạch và để ráo nước, phơi trong mát cho hơi héo. Sau khi lá héo rồi, phân theo liều lượng hợp lý rồi bỏ vào trong các túi lọc (như dạng trà túi lọc), mỗi túi khoảng 100 gram. Mỗi lần sử dụng, cho nước vào bồn, thường là nửa bồn hoặc nước lên ngực. Rồi cho vào bồn từ 2 đến 3 túi lá ngải cứu, thêm một chút muối bột (lượng vừa phải) khuấy đều.

Ngâm lá vào bồn nước ấm trong khoảng 10 phút rồi mới bắt đầu ngâm tắm. Trong lúc ngâm, cầm tay chà xát túi lá lên toàn thân. Phụ nữ Hàn Quốc cho hay rằng bài thuốc tắm đơn giản này giúp điều trị chứng da rôm sẩy, giúp an thần, xua tan sự mệt mỏi, phục hồi năng lượng đã mất. Thường tắm vào buổi trưa hoặc trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Nguyên liệu dùng để xông hơi khô là lá ngải cứu nhưng phải là thứ lá khô, khô càng nhiều ngày càng tốt. Khi vào phòng xông hơi, bạn đặt các bó lá ngải cứu khô lên đá nóng trong phòng xông hơi. Muốn cho lá phát huy tác dụng, bạn có thể ngâm lá ngải cứu với một chút rượu trắng khoảng 10 phút trước khi đem phơi khô. Hơi nóng từ đá sẽ làm cháy dần dần lá ngải cứu, lúc này tinh chất thuốc của lá sẽ toát ra ngoài, bay tràn ngập phòng xông hơi. Nếu thấy quá nóng, bạn có thể trùm khăn lên đầu, để cho tóc không bị khô. Bí quyết để xông hơi tốt nhất bằng lá ngải cứu là bạn phải hả miệng, hít thở tinh dầu lá thuốc bằng mũi và miệng rồi lại thở ra nhẹ nhàng. Thời gian xông hơi khô phụ thuộc vào thời gian đốt cháy của lá ngải cứu. Theo phụ nữ Hàn Quốc, bài thuốc xông này rất tốt cho những người yếu nhược hoặc lao động quá nặng nhọc, vất vả. Nó có tác dụng hoạt huyết, lưu thông tinh chất, thư giãn cơ thể tối đa, bạn sẽ có một cảm giác thoải mái sau khi rời khỏi phòng xông hơi khô.

Chuẩn bị một cái chậu bằng đất nung, trong chậu để lót sẵn lá ngải cứu tươi và lá trà xanh, hai thứ lá này có thể vò nát, hòa chung với một chút xíu muối và một ít mật ong để dậy mùi thơm của lá thuốc. Nước đun thật sôi được rót nhẹ vào trong chậu. Chị em phụ nữ xông theo kiểu này (thực hiện trong phòng kín), hơi nóng từ nước lá thuốc sẽ bốc ngùn ngụt, với những chị em lần đầu làm kiểu này hơi có cảm giác nóng rát, khó chịu một chút nhưng một khi đã làm  quen thì sẽ có cảm giác dễ chịu. Xông đến khi nước trong chậu đất nguội lạnh đi, thì lấy thứ nước thuốc lá để gội đầu. Bài thuốc này được chị em phụ nữ xứ Hàn tiết lộ rằng nó có khả năng điều trị chứng bệnh rối loạn kinh nguyệt thất thường cũng như dùng để điều trị căn bệnh viêm bàng quang.

Dù xứ Hàn lạnh lẽo hay xứ Việt Nam nóng ẩm thì với liệu pháp xông, tắm bằng lá ngải cứu vừa đơn giản vừa tiện lợi lại ít tốn kém, thiết nghĩ chị em phụ nữ ta có thể vận dụng để chữa trị các chứng bệnh cho bản thân.

 

lamdepsausinh.com

In văn bản